jueves, julio 21, 2011

8 MINUTES


Aunque ya estamos en pleno verano y la operación bikini debería haber empezado hace unos meses...nunca es tarde para ponerse en forma.
No soy una apasionada del deporte, cada vez que me propongo hacer ejercicio pienso "el lunes empiezo", y van pasando los lunes, y más lunes...
Hace poco una conocida me comentó que seguía el plan "8 minutos" para mantenerse en forma.
Se trata de unos vídeos, de 8 minutos de duración, dirigidos a tonificar glúteos, piernas, abdominales, brazos...
Perfecto para las más vagas o para las que no disponen de mucho tiempo.
La estética de los vídeos es TREMENDA, no os perdáis las mallas que " me llevan"!
Pero bueno, tendremos en cuenta que se grabaron en los 90.

PIERNAS:

GLÚTEOS:

ABDOMINALES:

BRAZOS:


¿Qué os parece la idea?¿Os gusta hacer deporte o sóis un poco vagas como yo?
¿Habéis llevado a cabo la famosa a la par que temida "operación bikini"?

Besos:Blair

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